在家中即將有新生兒誕生時，除了不少家庭作息、習慣的變動外，工作上在育嬰福利、權利上的理解及決策也是一個需要大量時間理解、思考的議題，為幫助正面臨此階段的你更好得解決問題，職游將透過這篇文章，用盡量白話、但完全依照最新法規與勞保局資料的方式，帶你一次看懂重點資訊！
育嬰假、育嬰留職停薪津貼的差別
育嬰假
育嬰假是一般大眾習慣的用詞，其在法律上實質是被稱為 —— 「育嬰留職停薪」
根據《性別平等工作法》第 16 條所規定，凡符合以下條件者，即可申請時限最長達 2 年的留職停薪。
-
於現公司任職滿 6 個月的受僱者
- 在 每一子女滿 3 歲前
而如果同時養育兩個以上小孩時，總體的年限要合併計算，並以「最小的那位」為限。
育嬰留職停薪津貼
於申請育嬰留職停薪期間，會進入「暫時不領取公司薪水」的狀態，在此階段，依照《就業保險法》第 11 條規定，會由勞保局向申請者發放所謂的「育嬰津貼／育嬰留停津貼／育嬰留職停薪津貼」。
而要取得育嬰津貼，則須需同時符合三個條件：
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就業保險年資合計滿 1 年以上（不限同一家公司）
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子女 未滿 3 歲
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依《性別平等工作法》辦理育嬰留職停薪（也就是公司已核准你的育嬰留停）
這也是為什麼你會看到網路上很多說明同時出現「育嬰留職停薪 勞保」、「育嬰留職停薪 勞保續保」、「育嬰留停申請」、「育嬰留職停薪申請書」等關鍵字，因為 公司那邊要同意你留停，勞保局那邊才有資格發津貼。
育嬰假可以請多久？育嬰留停規定總整理
1. 申請育嬰留職停薪（育嬰假）的基本條件
根據《性別平等工作法》第 16 條與勞動部 Q&A 所說明：
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任職滿 6 個月 的受僱者
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每一子女滿 3 歲前
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得申請育嬰留職停薪，期間至子女滿 3 歲止，但不得逾 2 年
✔️ 「育嬰假多久」＝最多 2 年
✔️ 「育嬰假可以請多久」＝在小孩滿 3 歲前，自己安排，但合計不能超過 2 年
如果同時撫養兩個以上未滿 3 歲的小孩，育嬰留停期間要合併計算，最長以最小的那位受撫養 2 年為限。
2. 一次要請多久？可以分段請嗎？
依《育嬰留職停薪實施辦法》第 2 條 所訂，原則上每次申請期間不少於 6 個月，但若有短期需求，可以「不少於 30 日」為一段申請，最多可申請 2 次，因此「育嬰留停規定」現在長這樣：
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可以一次請滿半年、一年，或更長（在 2 年與小孩三歲前的範圍內）
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如果你只需要短期休息，也可以申請 30–60 天的短期育嬰留職停薪，但 30 天那種最短彈性只能用兩次。
3. 2025 起的「彈性育嬰留停照顧」新制
勞動部在 2025 年宣佈「育嬰留停照顧彈性化」，將於 2026 年 1 月 1 日上線，預計朝向可以按日請育嬰留停的方向調整，搭配小時制家庭照顧假等制度，讓照顧彈性更高。
新辦法重點為：
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未來將不再只有「月」或「30 日以上」這種大塊時間
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會有更彈性的「短期、按日」育嬰留停制度（但實務規則會隨勞動部後續公告微調）
在目前的計畫當中，新增一個項目可供雙親總計 60 日，可以「日」申請的育嬰留職停薪，原則上只要於前 5 日提出（也包含可於 1 日前申請的突發狀況情境），總計最多可以申請 30 次的新辦法。
育嬰留職停薪津貼怎麼算？育嬰假薪水試算懶人公式
接下來是大家最在意的：「我請育嬰假，實際每個月有多少育嬰津貼？」
1. 給付標準：60%＋20%＝約 8 折薪水
勞保局規定，目前的 育嬰留職停薪津貼（含薪資補助）是：
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以你辦理育嬰留職停薪當月起，前 6 個月的「平均月投保薪資」 為基礎
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津貼金額為 平均月投保薪資的 60%
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自 110 年 7 月 1 日起，政府再加發 20% 的薪資補助
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合計替代率約為 80%（8 折薪水）
而且每一子女，津貼最長可發 6 個月，當雙親都符合資格時，爸爸、媽媽各可請 6 個月，合計最多 12 個月（但同時間只能以一人為給付對象）。
2. 育嬰假薪水試算公式（簡化版）
如果你懶得開勞保局的試算工具，可以先用以下簡化方式抓概念：
育嬰留職停薪津貼（每月） ≒ 前 6 個月平均投保薪資 × 80%
舉例假設你過去 6 個月的 月投保薪資平均為 45,800 元，則每個月育嬰津貼約為：
45,800 × 0.8 ＝ 36,640 元／月（概算）
實際審定金額仍以勞保局核定為準，這只是「先抓個底」的育嬰假薪水試算。
你也可以用勞保局官網的「育嬰留職停薪津貼試算」小工具，輸入平均月投保薪資，系統會自動幫你算出可領金額。
3. 可領多久？什麼時候開始算？
依勞保局說明，給付期間自你辦理 育嬰留職停薪之日起算，到留停期滿前一天，若提前復職，計到復職前一天，每一子女合計最長給付 6 個月，未滿 1 個月者，最後一期以「1 個月」計算
所以你在規劃「育嬰留停多久」時，可以搭配以下去做思考：
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家庭支出、另一半收入
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你自己的津貼可領期間（6 個月）
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未來是否打算兩個人輪流請育嬰假（爸爸先請 3 個月、媽媽後請 6 個月之類）
育嬰留停申請流程：公司、勞保局兩邊都要顧
很多人查「育嬰假申請」、「育嬰假申請流程」、「育嬰留職停薪申請書」，最痛苦的就是——到底先找誰？公司？勞保局？還是內部系統？
可以先記一個概念：
A. 先對公司申請「育嬰留職停薪（育嬰假）」 → B. 再向勞保局申請「育嬰留職停薪津貼」
1. 跟公司申請育嬰留職停薪（育嬰假）
依《育嬰留職停薪實施辦法》第 2 條，你需要 至少提前 10 天 以書面向雇主提出申請，並在申請書上註明：
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姓名、職務
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育嬰留職停薪起訖日期（育嬰假多久）
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子女出生年月日
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留停期間住居地址、聯絡方式
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是否繼續參加社會保險（勞保、就保、健保）
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多數公司會有自己的表單，名稱可能是「育嬰留職停薪申請書」或 HR 系統中的「育嬰假申請」流程，如果沒有，公司也可以直接採用勞保局提供的 「育嬰留職停薪證明」制式表格，作為你向雇主申請育嬰留停的書面依據。
2. 向勞保局申請「育嬰留職停薪津貼」
勞保局提供三種主要管道：
（一）本人線上申請（個人網路申報）
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準備好公司開立的 「育嬰留職停薪證明」PDF 檔
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使用自然人憑證、虛擬勞保憑證，或行動電話＋健保卡登入勞保局「個人網路申報及查詢作業」
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選擇：「生育」→「就保育嬰留職停薪津貼申辦」
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線上填寫資料、上傳證明及繳款帳戶資訊
（二）委託公司線上申辦
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你先填寫「同意由投保單位為其申辦育嬰留職停薪津貼之同意書」
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由公司經辦人登入「投保單位網路申報及查詢作業」
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在「給付申辦作業」中選擇「就保育嬰留職停薪津貼申辦」
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經辦替你上傳資料、送件
（三）書面申請（臨櫃或郵寄）
備齊以下書件後，寄送或親送到勞保局：
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「育嬰留職停薪津貼及續保申請書」
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「育嬰留職停薪證明」
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身分證明文件影本、存摺影本等
⚠️ 注意：線上、書面、委託公司，只要選擇一種方式就好
重複送件反而會拖延核付時間。
育嬰假規定跟勞基法、年資、勞健保的關係？
以下我們分幾個重點講述：
1. 育嬰留停期間是否算年資？
依《育嬰留職停薪實施辦法》第 4 條及勞動部 Q&A，原則上：育嬰留停期間得不計入工作年資，也就是說，計算特休、年資等時，雇主可以把這段時間排除在外，但如果公司「優於法令」，也可以選擇把育嬰留停期間併入年資計算。
實務上，有些企業會「視同服務」，有些則會依照法規不列入，所以如果你很在意特休、年資、年終，建議在「育嬰假申請流程」中，先向公司 HR 確認清楚。
2. 育嬰留停期間的勞保、就保、健保怎麼辦？
依《性別平等工作法》第 16 條與相關解釋，受僱者在育嬰留停期間可以 繼續參加原有社會保險（勞保、就保、健保），原本由雇主負擔的保費免繳，原本由受僱者負擔的部分，可以 延後 3 年繳納
此外，勞保局的「育嬰留職停薪津貼及續保申請書」就是讓你可以一次勾選：育嬰留停津貼＋繼續投保勞、就保，讓保險身分不中斷。
至於 健保 的部分則由健保署規定，一般情況下，受僱者可在育嬰留停期間以「眷屬身分」或其他身分續保，具體辦理方式建議直接洽健保署。
常見情境 QA
Q1：我可以先請產假，再接育嬰留停嗎？
可以。實務上常見順序是：
產假 → 哺乳時間 / 休假調整 → 育嬰留職停薪（育嬰假）
但要注意，育嬰留職停薪的起算日和你後續請領的津貼期間有關，建議在產假後，儘早與 HR 及主管討論「育嬰留停申請」的起迄日
Q2：育嬰留停期間，可以打工或接案嗎？
這題屬於「灰色地帶」且牽涉到勞動契約及就業保險規定，勞保局與勞動部的說法重點在於避免，你在留職停薪期間，仍為原雇主「實質提供勞務」，或是在客觀上「仍屬受僱關係」，而影響育嬰留職停薪津貼的適法性
如果你有 接案、創業、斜槓 的打算，建議先和公司釐清合約關係，如金額或型態較複雜，另外諮詢專業（勞動法或會計／稅務顧問）
Q3：我和伴侶可以同時請育嬰假嗎？
可以。依性別平等工作法與勞動部說明雙親可以 同時申請育嬰留職停薪，育嬰留停的最長期間，仍以各自雇主與法規為準，育嬰留職停薪津貼部分，同一個子女，爸爸媽媽各可請領 6 個月，合計最多 12 個月，但同時期通常只能選一人領津貼。1
資料來源整理
以下是本文主要依據的官方資料（多數為網頁條文，無實體頁碼，故以條文編號或章節標示）：
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勞保局《育嬰留職停薪津貼（含薪資補助）》：給付標準、60%＋20% 補助、6 個月發給期間與試算工具
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勞保局 Q&A〈育嬰留職停薪津貼的請領資格、給付標準及給付期間各如何？〉：就保年資滿 1 年、子女未滿 3 歲、依性平法辦理育嬰留停等資格說明
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《性別平等工作法》第 16 條：育嬰留職停薪的申請資格、可請多久（最長 2 年）、社會保險規定
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《育嬰留職停薪實施辦法》第 2、4 條：提前 10 日書面申請、每次不少於 6 個月但可 30 日以上兩次、年資得不計入等
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勞動部 Q&A〈申請性別平等工作法育嬰留職停薪之要件及期間為何？〉：任職滿 6 個月、子女滿 3 歲前可申請、不得逾 2 年等
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勞動部〈育嬰留停照顧彈性化〉新聞與相關 Q&A：關於按日請育嬰留停、家庭照顧假小時制及年資計算說明
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勞保局《育嬰留職停薪津貼-請領手續》與《育嬰留職停薪津貼及續保申請書》：線上、委託投保單位、書面申請流程及書表下載
如果你還在猶豫：請不請？請多久？請完要不要回去？
看到這裡，你大概已經有能力自己處理「育嬰假申請流程」、「育嬰留停申請書怎麼寫」、「育嬰留職停薪津貼怎麼試算、可以領多久」等問題，但大多數爸媽真正卡住的，往往不是法規，而是：「我請完兩年育嬰假，回去還有位子嗎？」、「如果現在本來就不喜歡工作，育嬰留停是不是一個轉職的時間點？」等，更複雜的職涯抉擇議題，如果你正卡在這些問題裡，可以考慮讓我們陪你一起梳理。
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